日記
2018年5月4日(金)
体重61.6kg   体脂肪率32.0%

早起き

×

お通じ

×

糖質制限

×

ジムまたはウォーキング

×

ジュースは飲まない

○

夜21時以降は何も食べない

×

半身浴&マッサージ&スクワット

×

61.6kg   32.0%

14:06
体重61.6kg  体脂肪率32.0%


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女性 身長:163.0cm
体も心も軽やかに♪
春までには55sに戻せるように頑張ります(^−^)
2014年9月25日スタート
開始時60.0kg 31.0%
+0.2kg ±0%
現在60.2kg 31.0%
あと8.2kg あと6%
目標52.0kg 25.0%

 

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.8s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 60.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.6s

マルモ
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157.0cm 85.6s

つー
20代後半 女性 
169.0cm 61.5s

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