日記
2018年5月5日(土)
体重61.0kg   体脂肪率31.0%

早起き

×

お通じ

○

糖質制限

○

ジムまたはウォーキング

×

ジュースは飲まない

×

夜21時以降は何も食べない

○

半身浴&マッサージ&スクワット

○

61.0kg   31.0%

14:06
体重61.0kg  体脂肪率31.0%


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女性 身長:163.0cm
体も心も軽やかに♪
春までには55sに戻せるように頑張ります(^−^)
2014年9月25日スタート
開始時60.0kg 31.0%
+0.2kg ±0%
現在60.2kg 31.0%
あと8.2kg あと6%
目標52.0kg 25.0%

 

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162.0cm 58.8s

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女性 
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