日記
2018年5月4日(金)

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

カーブス

×

スクワット

×

4日

23:18



ご飯 味噌汁 明太子 昆布

バーベキュー
リンゴ
間食
りくろーおじさんのチーズケーキ

ご飯 味噌汁 餃子 筑前煮
ガトーショコラ


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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2020年9月  
     
30

 

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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