ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ > 245日目 長瀞と宝登山トレッキング
日記
2018年5月4日(金)
体重48.4kg

21時以降は食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

お通じ

○

歩くときは早歩き

×

間食はしない

×

楽しく過ごす

○

水分補給2リットル

×

夜甘いものは食べない

○

できるだけ階段を使う

○

ポールストレッチ

×




朝:焼きそば
昼:豚丼
間食:あんバターパン
夜:マグロ、車海老活き造り、鶏焼き、ハマグリ、ホタテ、もづく

相変わらず体重変わらず、1日がスタート。

今日は朝6時に出発して埼玉県の長瀞にショートトリップに来ています。
急流下りの船は混んでいるだろうと想像できたので、朝1番で到着したんだけど、これが正解。
20分ほど並びましたが、比較的スムーズに乗ることができました。
昼ぐらいにチケット売り場を見たときには、朝の5倍以上の列ができていたようでした。

午後はパワースポットの宝登山をトレッキング。
宝登山は創建111年と日本の神話にも出てくる歴史ある神社だそうです。
確かに趣があり、神聖な空気感がありました。
丁寧にお参りして来たので家族みんなにいい事があるといいな〜

今日もぐったりだけど、さっき大浴場でしっかりマッサージして、心地よい疲れの中、ぐっすり眠れそうです。
明日は群馬の妙義山に登る予定ですが、体調見て決めたいと思います。


コメント
ゆんゆん
2018年5月4日 21:54
長瀞だったのね〜o(^o^)o

天然氷食べたんだね、私も大好き♪
夏だとすごい行列だけど、大丈夫だった?
混んでたでしょ。

川下りも宝登山も行ったことある!
充実の1日だけど、明日も楽しんできてねヽ(・∀・)ノ
2018年5月4日 22:01
ゆんゆんさん
そう!長瀞に行ってました!
いつか行ってみたいと思ってたんだけど、やっと念願叶いました!
いい所だね〜。秋にもまた必ず訪れたいです。
かき氷、1番有名なところは入れませんでした。
すごい人が並んでいて、そこまでしなくてもいいか〜って思って別のところで頂きました。
そこのも十分美味しかったです!
2018年5月5日 00:27
うさまるさん、脚が長いですね(^o^)/
羨ましい〜

トレッキングの合間に食べるあんバターパン・・美味しいだろうなぁ
2018年5月5日 00:41
トレッキングスタイル、かっこいいわ!リュックも大きくて本格的だね。

急流下り、すごい山奥に見える。埼玉ってこんな山奥あるのね?イメージと違ってビックリ!四国とかみたい。

カキ氷、私も今日食べたよー。これは何味かしら?
2018年5月6日 00:11
なかちゃん
これは写真マジックです、笑

あんバターパン、よく気付いてくれました。
餡とバターの組み合わせって誰が考え付いたのかな?あの甘じょっぱいのって、最高のマリアージュよね。
2018年5月6日 00:15
ラテさん
最近、山ガールとか流行っているし、
かっこいいファッションの人を見ると、本格的な道具を揃えたくなってきました。
埼玉も奥の方に行くと、自然が豊かでいいところがいっぱいありそうです。
かき氷はコーヒー味でしたよ。
疲れたあとのあの美味しいかき氷の味は忘れられません。

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女性 身長:154.0cm
30歳直前まで40−42キロ台を維持。
痩せ体質だと信じていたので、自分のお腹がぽっこりする姿など想像したことがありませんでした。

ところが、結婚して6ヶ月で6キロ増量。
夫からはもっと太ってもいいよ〜♪と甘やかされ、
その後もじわじわと増量を続け、最大55キロに。
一度、太ってしまうと減量するにも時間がかかり、
減っても維持をするのが難しい体質に変貌しました。

ここに登録してから変わっていないモットーは
・ダイエットしてますオーラは出さない。特に人と食事している時はもりもり食べて楽しく食事したい!
・食事と運動は同時に行ってこそ、相乗効果あり
・過激なダイエットはしない。たまには自分にご褒美を与えつつ、ゆっくりと減量を目指します。

ダイエットの最終目標は体重を減らすということだけでなく、健康的で見た目が美しくなることです。
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-4.4kg
現在47.6kg
あと1.6kg
目標46.0kg

 

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156.0cm 49.5s

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