日記
2018年5月4日(金)

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

禁酒

未記入

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

連休

21:02
体重102.0kg

昨日は、

カップヌードルBIG

昼から爆睡

夜中に目覚めて

カップ焼きそば

ダラダラ過ごして

朝方、コンソメスープを作って

結構飲みました。

昼前に爆睡

夕方、マーボ丼&コンソメスープ

しっかり、ガッチリ食べました。

体重もしっかり・・・


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+4.3kg
現在109.0kg
あと29kg
目標80.0kg

 

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昨日
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