日記
2018年5月4日(金)
体重61.7kg   体脂肪率32.9%

体重・体脂肪測定(夜)

○

お酒を飲まない

○

朝食夕食はプレートで量を決める

○

体重・体脂肪測定(朝)

○

61.7kg   32.9%

19:52
体重61.7kg  体脂肪率32.9%


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40代後半 女性 身長:158.0cm
出産してから体重・体脂肪とも、うなぎ登りです。お酒が大好きで意思も弱いですが、1年後にはなんとか目標達成したいです!!
2018年5月3日スタート
開始時62.0kg 33.0%
-0.3kg -0.1%
現在61.7kg 32.9%
あと6.7kg あと4.9%
目標55.0kg 28.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 62.6s

sara
37歳 女性 
160.4cm 63.1s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.9s

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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40代後半 女性 
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pon
48歳 女性 
155.0cm 75.4s

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