日記
2018年5月4日(金)

5月4日

00:00




母の風邪が大分良くなったのでホッとしました。
風邪は万病のもとだ。
父にもうつらなくて良かった。


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45歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 60.1s

もも
51歳 女性 
164.0cm 63.3s

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ぴんくのぱんだ
50代後半 女性 
160.1cm 79.9s

よんぱち
40代前半 女性 
150.0cm 50.4s

lalala
女性 
161.4cm 54.6s

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