日記
2018年5月4日(金)
体重71.7kg

朝の体重測定

○

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

大型連休第2彈!

11:42
体重71.7kg


昨日は一日旅の疲れをいやして、今日は福島へゴー!

筑波山→

孫のお守りでの相殺は全く出来ずに、今朝の体重は、リバウンド最高値を記録( ̄▽ ̄;)

今回は、自叙の旦那さんの実家にご挨拶して、私の友達に会って、アクアマリンふくしまで遊んで…と思ったけれど、激混みで、本日は、塩屋埼灯台へ

♪髪のみだれに 手をやれば
憎や 恋しや しーおやの岬♪

♪おいら岬の灯台守りは〜♪


一泊旅行だけれど、けっこうハードなスケジュールです。
頑張って、灯台のぼりました。


旅のお供は、今回はアバでした。♪ダンシィングクィーン♪


コメント
 
 
2018年5月4日 14:25
だぶともちゃんは、年中、
あちらこちらに、出掛けてるイメージ。
本当にアクティブだよね。
元気だな〜。
私は、明日、明後日はのんびりするよ〜。
なんの予定もないからね!

GW楽しもうね。
2018年5月4日 14:50
だぶともさん、こんにちは〜☆
毎日、充実してる感じで羨ましい♪
今、BGMに ダンシングクィーンを流しています♪
だぶともさんの心は踊ってる?
爽やかな懐かしい曲ですね☆
GWを存分に楽しんでくださいね!(*^▽^*)
2018年5月4日 16:42
>ポピーちゃん

イロイロ出掛けるのは好きだけど、ゴールデンウィークに限っては、自宅で引きこもって渋滞情報を聞くのが我が家の慣わしでしたが、今年は…

今回はバッチリ渋滞に巻き込まれました。
アクアマリンふくしまは、明日にしようと思います。
2018年5月4日 16:46
>レモンちゃん

渋滞にハマったときは、心が沈みかけたけれど、塩屋埼灯台に登って、太平洋を見下ろしたら、なんか、晴れバレしました。

夕飯は次女の旦那さんのご両親と次女たちと一緒にお食事。明日は友人とランチo(^o^)o
楽しみだけど、体重が怖いわー

ゴールデンウィークあけたら頑張るね。
2018年5月6日 16:45
灯台に登られる元気が
羨ましいぃ〜です。

いろんな所へ 一緒にお出掛けされる
だぶともさんが 素敵ですね♪
いつも いいなぁ〜と読ませていただいてます。

お友達とのランチ♪

次女様達との お食事♪
次女様も ご両親と逢え一緒に食事が出来て
喜ばれたでしょうね、笑

2018年5月6日 16:58
>ふぅちゃん

灯台のまで行くのに階段があり、灯台に入ってからは103段!
汗かきました(^_^;)

たくさん歩いたけれど、摂取カロリーの方がはるかに上回り…

お土産処理もあり、とうぷん、痩せられませんね〜

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-11.5kg -7.5%
現在68.9kg 33.5%
あと3.9kg あと5.5%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   4 5
16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.2s

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