日記
2018年5月4日(金)
体重57.7kg   体脂肪率30.0%

夜9時以降は食べない

○

少しでも歩く

○

足回し運動する

○

ゴムダイエットする

○

体を冷やさない

○

湯船に浸かる

○

57.7kg   30.0%

10:31
体重57.7kg  体脂肪率30.0%


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46歳 女性 身長:162.0cm
2年で七キロ太りました。大好きな彼から、ウエストがなくなったねと言われて悲しいです。
2018年5月3日スタート
開始時58.7kg 30.0%
-0.3kg -7.9%
現在58.4kg 22.1%
あと11.4kg あと2.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

pon
47歳 女性 
155.0cm 75.4s

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