日記
2018年5月4日(金)

50k以上増やさない

未記入

食べなきゃ痩せる

未記入

食べたい物は1k痩せてからご褒美で食べる

未記入

-3k×7200kcal=-21600kcal

未記入

50kまで2.6k

00:00
体重52.6kg

キュウリとそばの実とヨーグルト玉ねぎをやれば痩せる
ってやらないよっ!!!
でも40k台なのにダイエットって偉いよね
目標体重が50kだよ…それから更にダイエット
50kにさえ遠いのに
50kになった時点で本当のスタートなんだろうねぇ


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40代前半 女性 身長:150.0cm
自分への戒め
50k以上増やさない
食べなきゃ痩せる!
食べなきゃ痩せる!!
食べなきゃ痩せる!!!
おかしなテンションで乗り切る


※49k基礎代謝平均1120kcal
平均:体重/摂取/消費
2019:52.9/1367/1365
2014年5月3日スタート
開始時50.6kg 31.0%
-0.2kg ±0%
現在50.4kg 31.0%
あと2.4kg あと4%
目標48.0kg 27.0%

 

  2020年9月  
     
22 23 24 25 26
29 30

 

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 49.8s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.4s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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lalala
女性 
161.4cm 54.6s

夕顔
50歳 女性 
156.5cm 56.5s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 49.9s

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