日記
2018年5月1日(火)

5月1日

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日記しばらく書けなかったんだけど、ちゃんと写真撮ってたので写真アップします。
母が風で寝込んでて、ここ数日バタバタしてました。
この日は昼間に家族の夕ご飯を作って、友達と飲みに行ってます。


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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.5s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

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らんらん
46歳 女性 
155.5cm 53.0s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 58.7s

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