日記
2018年5月4日(金)
体重46.3kg   体脂肪率21.8%

体重は朝計る

○

お通じ♪

○

バスタブに浸かる

未記入

コルセットをつける

未記入

【26】5/4

08:50
体重46.3kg  体脂肪率21.8%

体重 46.3kg
体脂肪率 21.8%
体年齢 32歳
BMI 18.3
基礎代謝 186kcal
内臓脂肪レベル 2
皮下脂肪率 18.5%
骨格筋率 28.3%

【朝食】9:00
マック
エッグマックマフィン
サラダ
カフェラテ

【昼食】13:50
ポタージュ
パン

【♪★】14:10


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53歳 女性 身長:159.3cm
**2015年4月 56.1Kg/29.2%からリスタート**

2014年6月9日スタート
開始時52.2kg 26.1%
-5.1kg -4.8%
現在47.1kg 21.3%
目標達成!! あと0.3%
目標48.0kg 21.0%

 

  2020年9月  
     
23
30

 

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