日記
2018年5月3日(木)

素敵マダム的生活

未記入

プチ断食できた日(19時までに夕飯及びおやつ終わり)

未記入

スタジオ

未記入

筋トレ

未記入

その他で何か運動(遠征等)

○

3食おうちごはん

未記入

2018/5/3

22:46


☆ アーバンナイズ 60分
zumba 60分

G他店舗遠征


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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28



2019/8/16 Fitbit購入
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+0.3kg -0.9%
現在51.3kg 27.1%
あと3.3kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
     
10 12
14 15 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 53.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.5s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

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やっちん
51歳 女性 
154.0cm 51.3s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 65.4s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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