ダイエット日記 > チャー助さんのマイページ > 76.5kg 46.8％
53歳 女性 身長：157.5cm
太った人生にサヨナラするぞ！
主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。
★開始時の体重はダイエット始める前の最高値を入力してます。
☆。.:＊・゜毎月月末を締め日とし記録！☆。.:＊・゜
★トータル記録 → 体重－5.35Kg 体脂肪率－3.5％
★2018年
03/17ダイエット前 → 78.9Kg ※最高値この日に体調悪くして17日間入院する。
04/03 → 76.95Kg(－1.95) ☆ 47.7％ ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(－0.25) 46.9％(－0.8)
05/31 → 75.35Kg(－1.35) 46.0％(－0.9)
06/30 → 74.70Kg(－0.65) 45.1％(－0.9)
07/31 → 73.60Kg(－1.10) 45.5％(＋0.4)
08/31 → 73.55Kg(－0.05) 44.2％(－1.3)
主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。
★開始時の体重はダイエット始める前の最高値を入力してます。
☆。.:＊・゜毎月月末を締め日とし記録！☆。.:＊・゜
★トータル記録 → 体重－5.35Kg 体脂肪率－3.5％
★2018年
03/17ダイエット前 → 78.9Kg ※最高値この日に体調悪くして17日間入院する。
04/03 → 76.95Kg(－1.95) ☆ 47.7％ ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(－0.25) 46.9％(－0.8)
05/31 → 75.35Kg(－1.35) 46.0％(－0.9)
06/30 → 74.70Kg(－0.65) 45.1％(－0.9)
07/31 → 73.60Kg(－1.10) 45.5％(＋0.4)
08/31 → 73.55Kg(－0.05) 44.2％(－1.3)
2018年4月11日スタート
| 開始時 | 78.9kg | 47.7％ |
 | -0.4kg | -3.5％ |
| 現在 | 78.5kg | 44.2％ |
| あと23.5kg | あと19.2％ |
| 目標 | 55.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
