ダイエット日記 > チャー助さんのマイページ > 76.5kg 46.8%




53歳 女性 身長:157.5cm
太った人生にサヨナラするぞ!
主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。
★開始時の体重はダイエット始める前の最高値を入力してます。
☆。.:*・゜毎月月末を締め日とし記録!☆。.:*・゜
★トータル記録 → 体重−5.35Kg 体脂肪率−3.5%
★2018年
03/17ダイエット前 → 78.9Kg ※最高値この日に体調悪くして17日間入院する。
04/03 → 76.95Kg(−1.95) ☆ 47.7% ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(−0.25) 46.9%(−0.8)
05/31 → 75.35Kg(−1.35) 46.0%(−0.9)
06/30 → 74.70Kg(−0.65) 45.1%(−0.9)
07/31 → 73.60Kg(−1.10) 45.5%(+0.4)
08/31 → 73.55Kg(−0.05) 44.2%(−1.3)
主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。
★開始時の体重はダイエット始める前の最高値を入力してます。
☆。.:*・゜毎月月末を締め日とし記録!☆。.:*・゜
★トータル記録 → 体重−5.35Kg 体脂肪率−3.5%
★2018年
03/17ダイエット前 → 78.9Kg ※最高値この日に体調悪くして17日間入院する。
04/03 → 76.95Kg(−1.95) ☆ 47.7% ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(−0.25) 46.9%(−0.8)
05/31 → 75.35Kg(−1.35) 46.0%(−0.9)
06/30 → 74.70Kg(−0.65) 45.1%(−0.9)
07/31 → 73.60Kg(−1.10) 45.5%(+0.4)
08/31 → 73.55Kg(−0.05) 44.2%(−1.3)
2018年4月11日スタート
開始時 | 78.9kg | 47.7% |
![]() | -0.4kg | -3.5% |
現在 | 78.5kg | 44.2% |
![]() | あと23.5kg | あと19.2% |
目標 | 55.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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