日記
2018年5月2日(水)
体重116.0kg   体脂肪率62.8%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

健康診断 5/2

07:30
体重116.0kg  体脂肪率62.8%

体重アップ(ToT)

なぜ、体重増えてるのか。
ジムにも行ったのに。
痩せにくくなってるのかもね。

今日は、健康診断の日。
去年より、6sも増えてる。
7年前に今の部署に異動してから19sも増えてる。
16年前入社した時より23sも殖えてる。

ちょっと反省した。
これは、増え過ぎやわ。


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42歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
+3kg +1.2%
現在119.0kg 63.9%
あと19kg あと8.9%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年9月  
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6 7 8 9 12
13 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 64.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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