ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 朝ごはんが難しい。 5/4
日記
2018年5月4日(金)
体重115.4kg   体脂肪率62.5%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

○

朝ごはんが難しい。 5/4

07:29
体重115.4kg  体脂肪率62.5%

体重ダウン(^o^)

体重が減りはじめました。
夕飯に、ちまきを食べたけど、そのあとウォーキングしたのが良かったね。
買ってくるのは、止めてほしい。
あると食べてしまう(泣)

朝ごはんが難しい。
飲み物だけにすると昼まで、空腹感がきつい。
炭水化物は、減らしたいし。
調理するのもめんどくさい。
今日は、ココットにしてみたら、チーズで胸焼けです(笑)


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.8kg -0.6%
現在114.2kg 62.1%
あと14.2kg あと7.1%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
3 4 5
10 11 15 16
17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 62.7s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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