日記
2018年5月4日(金)
体重56.7kg   体脂肪率30.8%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

さんぽ

未記入

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

×

スクワット10回

○

56.7kg   30.8%

07:25
体重56.7kg  体脂肪率30.8%


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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.4kg +3%
現在57.4kg 31.8%
あと0.4kg あと1.8%
目標57.0kg 30.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.2s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 59.4s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 54.8s

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