日記
2018年5月4日(金)
体重70.5kg   体脂肪率23.2%

体重を測る

○

飲みすぎない

×

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

○

運動をする

○

食べ過ぎない

×

70.5kg   23.2%

06:38
体重70.5kg  体脂肪率23.2%


コメントする


 


55歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

溝江 晴子
女性 
168.0cm 70.0s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

一覧へ

 

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.7s

ゆめ。
女性 
155.5cm 53.1s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 65.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!