日記
2018年5月2日(水)
体重68.3kg   体脂肪率39.1%

よく噛んで食べる(咀嚼30回)

○

糖質摂取は180g以下

×

夕食は炭水化物食べない

未記入

焦った

00:00
体重68.3kg  体脂肪率39.1%

突然、インターネットにつながらなくなって

困った((+_+))

いろいろ試したけど、ルーター復活ぜず(´;ω;`)

初期化するしかないから、リセットボタン長押し・・・

再設定面倒くさいなーって思ってたら

つながったー♪

再設定してないのに、インターネットつながったー!!

焦ったー。

でも良かったー(⌒∇⌒)


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52歳 女性 身長:153.0cm
2月に登録してからほとんど変化がなくて・・・( 一一)
最近やっと体重に変化が出てきたので、目標体重と体脂肪を
小刻みに設定することにしました!
達成感があった方が、継続できそうなんで(^_^;)

ゆるめの糖質制限で、最終目標体重目指します!


最終目標体重  50kg
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-4.6kg -1.9%
現在65.4kg 38.1%
あと5.4kg
目標60.0kg   

 

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西瓜。
女性 
150.0cm 64.1s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.8s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.6s

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

こぶた
37歳 女性 
163.0cm 63.7s

ミーモ
40代前半 女性 
155.0cm 58.4s

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