ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > スクラッチアートを知りました。5/3
日記
2018年5月3日(木)
体重115.8kg   体脂肪率62.6%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

×

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

スクラッチアートを知りました。5/3

08:03
体重115.8kg  体脂肪率62.6%

体重ダウン(^o^)

思ったより、体重が減っていない。
自分では、カロリーを抑えて、運動したつもり。
続けるしかないね。

本屋さんで、スクラッチアートのキットを発見。
やってみたら、なかなか楽しい。
スクラッチを削ると、絵が出てくるのが面白い。
研修で、習い事を辞めたので、丁度良いかも。


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42歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
+3kg +1.2%
現在119.0kg 63.9%
あと19kg あと8.9%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 64.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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