日記
2018年5月3日(木)
体重67.0kg   体脂肪率35.1%

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

67.0kg   35.1%

07:49
体重67.0kg  体脂肪率35.1%


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53歳 女性 身長:156.0cm
何度目のトライだろう。
2017年7月29日スタート
開始時71.4kg 29.3%
-12kg +3.8%
現在59.4kg 33.1%
あと7.4kg あと11.1%
目標52.0kg 22.0%

 

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sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.3s

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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ポンぬ(∩´∀`∩)
30代後半 女性 
163.3cm 71.1s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 69.8s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

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