日記
2018年5月2日(水)
体重55.6kg   体脂肪率32.1%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

18*サンダル

21:04
体重55.6kg  体脂肪率32.1%

体重がいっこうに落ち着かない。
増える一方。
一旦体内リセット試みたいな。
2日間流動食?でどうにかならないかな。
明日は無理だけど。


今日は献血。
時間なくてちょっとバタバタ。
時間あるときにいけばよかった。


お昼、友達とゆっくりたっぷりランチしたので
夕飯はなし。


春夏用?にサンダル買いました。
即断即決は珍しい。
気になるのあって、
店員さんに履いてみますか?と言われ
履いた感じよくて
サイズもよくて
色どうしようって言ったら
これは地味だし、これがいいと、って店員さんが。
意見一致したので
そのままレジへ。
いい買い物した♪と思う。


昼間、雨風ひどかった。
お気に入りスニーカー濡れたので、洗いました。
でも外に干せない。
まだ雨風がね。
明日は晴れるかな。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.5kg
現在53.5kg 31.0%
あと0.5kg
目標53.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.6s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

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