日記
2018年5月2日(水)

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

禁酒

未記入

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

悩む

15:53
体重101.0kg

昨日は、

夜になってどうにか生き帰って

おじやを作って食べ

爆睡

今朝は、

カップ麺



ダラダラ過ごしてこれから仕事行きます。

俺も酒で失敗が多いなー

頑張って外で飲むのを我慢しなくては、

完全禁酒は無理だけど

飲むときは自宅で

人に迷惑かけない様にしなくては。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+4.3kg
現在109.0kg
あと29kg
目標80.0kg

 

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