日記
2018年5月2日(水)
体重101.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

悩む

15:53
体重101.0kg

昨日は、

夜になってどうにか生き帰って

おじやを作って食べ

爆睡

今朝は、

カップ麺



ダラダラ過ごしてこれから仕事行きます。

俺も酒で失敗が多いなー

頑張って外で飲むのを我慢しなくては、

完全禁酒は無理だけど

飲むときは自宅で

人に迷惑かけない様にしなくては。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

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