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日記
2018年5月1日(火)

○

白米

○

歩く

×

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

×

温かい飲み物

○

休肝日

×

酒粕パック

×

また 乾杯

暴飲暴食で お互い調子が 悪かった
 夕方より 相手は復活

  私はスパークリングワイン ボトル半分で 
    もう 限界
   彼は 外に飲みに行きたかったらしいけど
   断った
     万全なときに 行きたいもの

  二日酔いに カレー?????
    ウコン?????
    少しつきあった

   11時には 就寝
    
朝 トマトジュース

昼 近所 くら寿司
    5皿
    シャリカレー 小皿

 
夜  スパークリングワイン赤
   
   チキン悪魔焼き
   鮮魚たっぷりカルパッチョ
   トマト
   とろける豆腐
   
   パン


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 49.8s

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はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
53歳 女性 
157.0cm 60.0s

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