日記
2018年4月30日(月)

○

白米

○

歩く

×

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

×

温かい飲み物

×

休肝日

×

酒粕パック

×


5月1日は 記念日
 当日は いつものフレンチが 定休日だから
   前日に
  ラスト 二軒目で 日付かわり
   改めて 乾杯した
  
  安定の 味に 大満足

  ユニクロで 紺のメッシュパーカー購入


 昼 サブウェイ

 夜 フレンチ
   ワイン たっぷり

   二軒目
    焼酎ソーダ割り
    アスパラ
    チーズ


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 47.6s

YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
53歳 女性 
157.0cm 60.0s

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