日記
2018年5月2日(水)
体重55.2kg   体脂肪率30.1%

5月1日の食事

11:34
体重55.2kg  体脂肪率30.1%



朝・ゆで卵一つ ごぼうサラダ

昼・なし

夜・さつまいもの煮物

間食・マカダミアナッツ一口
   ピュアふぶき3つ
   明太子入りかまぼこ1本
   えび揚げせん
   駄菓子2つ

水分・水 コーヒー ウーロン茶


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットで
落としましたが、最近は食べてリバウンド気味です。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。

2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-14.5kg -13.4%
現在49.2kg 23.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 51.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 49.7s

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一歩
55歳 女性 
158.0cm 61.5s

くぬぎ
53歳 女性 
148.0cm 60.9s

k-pon
28歳 女性 
152.5cm 55.1s

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