日記
2018年5月2日(水)
体重61.4kg   体脂肪率33.0%

早起き

×

お通じ

×

糖質制限

○

ジムまたはウォーキング

×

ジュースは飲まない

×

夜21時以降は何も食べない

○

半身浴&マッサージ&スクワット

×

61.4kg   33.0%

08:34
体重61.4kg  体脂肪率33.0%


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女性 身長:163.0cm
体も心も軽やかに♪
春までには55sに戻せるように頑張ります(^−^)
2014年9月25日スタート
開始時60.0kg 31.0%
+0.2kg ±0%
現在60.2kg 31.0%
あと8.2kg あと6%
目標52.0kg 25.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.0s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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