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日記
2018年4月28日(土)

体重測定

未記入

湯船につかる

未記入

1時間以上座りっぱなしにならない

未記入

2000kcal以上消費(POLAR A370計測)

未記入

ジムに行く

未記入

家トレ

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

24時までに就寝(前日分)

未記入

6時間以上寝る(前日分)

未記入

何か捨てる or 1カ所掃除する

未記入

ぼちぼち再開しなくては(´д`;)

更新していない間にいろいろなことがありました。

@ジム入会から1年経過
 目標の−12kgどころか−10kgも達成できず

A担当さんと1ヶ月会わず(記録更新中)
 お互いジムにいる時間帯が違うので中々会いません。
 (私は21時過ぎから、担当さんは夕方までが多い)
 パーソナルトレーニングも1ヶ月やってません。
 次は5月中旬になる予定。

B担当さんの私用の連絡先ゲット
 本当はこの前トレーニングの予約をしていたのですが
 急にできなくなったとかで私用のLINEアカウントから連絡が。
 昨日酔っ払って変なLINEしちゃって後悔してます…。

Cジムで飲み仲間ができた
 お友達が出来たので楽しいです(ノ)´∀`(ヾ)


担当さんからキャンセルの連絡が来たとき
「電話しようと思ったけどできないしこのアカウントから…」みたいな理由を言ってたんですが
ジムにいるなら電話できるし
別にいつもの仕事用のアカウントからでもLINEできるし
自分が電話できないなら他のスタッフさんにお願いすればいいし
なーんて思って悶々としています。笑
彼女と同棲しているという噂をきくけど
本人と話してると一人暮らしな感じもするし、よくわからん!!



とりあえず運動頑張って、もうちょっと痩せよう…。
5月には彼氏が出来ているはずだったんだけど、おかしいな〜。笑


コメント
2018年4月30日 17:32
初めまして。アイムケーコと申します。

お気に入り返しありがとうございます。
大変うれしいです!

ジムに入会されているんですね。
私も明日から通うことにしました。

トレーナーさんがついてくれるのは心強いですね。
ジムでお友達ができるのも羨ましいです。

お互いにダイエットも恋も頑張りましょう!
これからよろしくお願いいたします。

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32歳 女性 身長:157.0cm
*2015/10/25
 完全個室のパーソナルトレーニングでダイエット
 開始時 64.6kg→56kg

その後66kgまでリバウンドしました…。

*2017/04/16
 ジム通い開始
 (開始時の測定値はこの時点)
 有酸素・筋トレ・スタジオ
  3〜4時間/週4
 パーソナル/週1
 ゆるっと食事制限中です。

・脂肪燃焼サプリ
・POLAR A370

*2017/09/29
 ピンキー再開
 記録をリセット

新着などから皆さんの日記を読んで回ってます!
お世話になります♪

ほどよく社畜(教育関係)で、ジム通いにハマっています。
パーソナルの担当さんに恋してる設定(恋愛リハビリ)のため
しょっちゅう担当さんの話をしています。笑
2015年5月24日スタート
開始時66.4kg 39.7%
-9.2kg -11.3%
現在57.2kg 28.4%
あと4.2kg あと8.4%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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今日ここ
女性 
167.0cm 80.2s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

くま
25歳 女性 
157.0cm 58.4s

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