日記
2018年4月28日(土)
体重67.2kg   体脂肪率35.0%

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

67.2kg   35.0%

05:06
体重67.2kg  体脂肪率35.0%


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51歳 女性 身長:156.0cm
何度目のトライだろう。
2017年7月29日スタート
開始時71.4kg 29.3%
-12kg +3.8%
現在59.4kg 33.1%
あと7.4kg あと11.1%
目標52.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 58.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

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