日記
2018年4月27日(金)
収支カロリー 261 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,539 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

×

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

×

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

×

お味噌汁

未記入

米沢牛

00:00

お誕生日だったので〜

焼肉ランチ♪

ドライブがてら米沢へ☆

途中、新緑が綺麗だった♪


米沢は昔よく美味しいものごちそうになってた人の出身地で
その人が元気だった頃はよく連れて来てもらってたけど
高齢になっちゃってもう無理なので久しぶり(笑)

昔はすき焼きばっかりごちそうになってたので
焼肉は初めて??
んー?
何十年ぶり?(笑)

美味しかった〜〜♪

ランチのセットでは足りずw
お肉、追加ww

連れてってくれた友人(いつもの)
私がそんなに焼肉好きって
知らなかった〜〜(笑)
って驚いてたww

お酒以外おかわりするイメージが無いらしーw


そして
米沢駅前!!
さすがとゆーか
米沢牛のお店がたくさんあるのね〜!
今回行ったお店は前にネットで見て
気になってたお店にしたのだが

焼肉ランチ楽しいね!
って盛り上がり
また行こうね〜〜って

お店たくさんあるからまだまだ楽しめそうw

あ、それとも次回はステーキ?
って言ってたぞww


完全に食べ過ぎなので増量必至〜〜

ま、お誕生日なので!!
相変わらず甘い(笑)




コメント
2018年4月28日 18:35
お誕生日おめでとうございまーす!
いい一日になりましたね!

ステーキ食べたいです!
きゃー、ステーキを想像しながら
ご飯食べれそうなくらい
ステーキで頭がいっぱいになりました(笑)。
2018年4月28日 23:35
お誕生日、おめでとうございます(^o^)
年齢公開はお初ですよね

4月がお誕生日だと同学年友人内では
わりと先にお姉さんになっちゃいますよね
6月の私ですらそうですから(^^;

米沢牛の焼肉、贅沢ですわ〜
ヨダレがでそう(笑)
2018年4月30日 14:52
いずみさん

ありがとうございます♪
最高でした☆

ステーキ良いですよね!!
絶対食べに行きます(笑)
2018年4月30日 14:54
ちょたろうさん

ありがとうございます♪
始めた頃は公開してました。
何故か忘れましたが年代のみを選択し
また何故か公開を選択
みたいな感じです(笑)

クラス替えのあとは仲良くなった頃には
お誕生日が過ぎている
ですよ〜〜

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+5.2kg +2.5%
現在57.8kg 32.0%
あと4.3kg あと4%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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