ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > 風邪引いちゃいました…
日記
2018年4月27日(金)
体重71.6kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

○

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

○

日曜くらいから 喉が痛くなり
梅酢や マヌカハニーなどの
お世話になってましたが…
乾いた咳で 目を覚ますこともあり…
昨日 病院へ行ってお薬をもらいました。

随分 楽になりました。
さすが 薬♪

連休も 仕事を入れて
少しでも 映画を観に行きたい…などと
企んでいる私…笑

D友さんの日記から
今度の映画では ポップコーンも
食べようかなぁ…と思ったり、笑

連休中の集まりが終わってからでないと
着る予定の服が ピチピチになるかも…汗

今日も 夕方の仕事の後に
ポケモン集めで 気が付いたら
二時間くらい歩いてました。

その後 何にも食べなければ
痩せれるかも…ですね。


コメント
2018年4月28日 02:57
風邪、大丈夫ですか?
この歳になるとやっぱり抗生物質が1番いいみたいです。
残念ですけどね。(^-^;
私も、映画が観たいなぁ。昔はお正月に一人で観に行ってました。
仕事をしたらやっぱりカロリー使いますよね。
痩せますよね。連休中にも仕事を入れちゃうなんて凄いなぁ……。
私も、映画のお供したいです。(笑)
2時間も歩きましたか。凄いですねー。
私も、何かと食べたくなっちゃいます。
でも体重を維持してると言う事は
食べ過ぎたりはしてないんですよね。
見習わなきゃ……☆
今日もガンバりましょうね。ファイトです。p(^-^)q
 
 
2018年4月28日 04:40
大丈夫ですか…。
病院にやっと行けたんですね。
風邪もこじらすと辛いですね…。
あまりムリしないでくださいね。

映画、私も昔ひとりで見に行ってました。
何だったかなぁ…。
洋画の…ハリーポッターに似たのだったなぁ…。
ふぅ♪さん、色々見てるので、
私も見に行きたくなります♪

お仕事終わりに、二時間も歩かれたんですね。
凄いです!
私もなんだかんだ言って、食べてます…。
夕方の食欲が抑えられなくて…(;´Д`)
今日は寝れなくて…、
こんな時間に訪問です…(;^ω^)
寝不足もダイエットに良くないんですよね…。
連休だけど、ダイエットも頑張りましょうね(*^^*)
お大事にしてくださいね。


2018年4月28日 08:46
>ふぅちゃん

風邪は良くなりましたか。
やっぱり、医者でもらう薬は効くよね。
でも、よく寝て休でお大事にね。

映画とポップコーン(^^)v!うふふ。止められません。

そうか、ふぅちゃんはたくさん映画観てるんですね。
良いのがあったら教えてね。
しばらく、映画館で映画が続かそうです。
2018年4月28日 13:58
あ、二度もすみません。
風邪が早く治りますように…。
お大事にしてくださいね。(#^^#)
2018年4月30日 22:56
レモンさ〜ん♪

ありがとうございます。
咳は ほぼ治まりました。
もう少しでしょうか!?

見たい映画は 沢山ありますね。
お近くなら 一緒にいきましょ〜って
って 誘いたいです、笑

なんだか まだまだちゃんとしたご飯は
作らず 変は食事をしているので
風邪を引いたり 肌がひどいことに…汗

体重も アップダウンありありです。

でも レモンさんの応援をうけ
頑張りたいなぁ〜と思った次第です
思い出させていただき感謝♪です。
2018年4月30日 23:02
フィーカさ〜ん♪

ありがとうございます、笑
咳と喉の痛みは ほとんど治まったので
あとは 喉の荒れと 鼻かな…。

最近の映画は 席もよくって
いいですね。
毎日でもいいのになぁ…(それは ない!?かな)

沢山 歩いたのは
ポケモンのお陰!?というか…
欲張って あれもこれもとゲットしたいから…かな、笑
いい運動になります。

フィーカさん 土曜は眠れなくて
早朝にコメントいただいたのですね。
その後は 眠れたのかなぁ…。
お疲れがでていないといいけど…ですね。

ご心配いただき ありがとう〜♪
2018年4月30日 23:08
だぶともさ〜ん♪

ありがとうございます♪
元々 喉が弱くって…
抗生物質を5日間 出たのですが
どうにかです。
(早起きするのに 早寝が出来たていないのと
ちゃんとした食事ではないのも問題かと…汗)

…先日は リメンバー・ミーを
観てきましたよぉ〜、笑
ポップコーンは 我慢できましたが
咳が出るかもと思い(←言い訳ですね…)
ジンジャエールのMサイズを
飲みました、汗

今日 ラジオで
グレイテスト・ショーマンの
参加型(応援型)の映画も
あるそうですよ。
一緒に歌ったり コスチュームも
真似たり 盛り上がって楽しかったとも…。
こんな楽しみ方もあるのですね。
さて 自分には どちらがいいのかなぁ…と
思いました。
2018年4月30日 23:26
レモンさん♪

いえいえ、何度でも大歓迎〜♪

嬉しいです、笑

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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ガイア
女性 
157.0cm 66.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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