日記
2018年4月27日(金)
体重64.4kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

糖質が150g以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

×

増えてなかった

14:40
体重64.4kg  体脂肪率33.6%

今日は12時間寝た。

ここ二日間くらい首が痛すぎて眠りが浅かったのかなぁ。
今日は起きれなかったよ。

今日も首は痛いけど少しはマシになったかな。
寝返りする時は悲鳴をあげながらやってるけどさ。


体重は何故か減ってた。
ここんとこ食べてる量がひどいんだけどな。

首のことで神経使って減ったのかもしれないw
逆に動かないから増えてると思ってたのに。

嵐の前触れかな。

私は異常に増える前に体重が減ることが良くある。怖いな〜
要注意だ。


136/87/76
35.3

画像は昨日買ったリップグロス。
ラメラメ可愛い48歳大丈夫か?ww


コメント
2018年4月28日 00:52
12時間も寝れるなんて若いな!
私は最近6時間以上寝ると顔が浮腫む。
寝すぎると頭痛くなるし。
これは寝すぎで脳みそが浮腫むんだろな。

ラメラメリップグロス〜♪
みん蔵って何気に女子力高いよね!
私はグロスは三十代前半くらいにちょこっと使ったかな?
今は心身ともにばばぁだから付けようとも思わない^_^;
もう女として終わってるw
2018年4月28日 03:09
みんこちゃん、おはよう♪
ほんと、12時間も寝られるなんて羨ましいわ。
私は、5時間くらいで目が覚めるよ。
やっぱり7時間寝るのがベストらしいけど
12時間は、どうなんだろう?
働いてるから疲れるのかな?それにしても羨ましいわ☆

リップグロス……☆私、今までの人生で使った事あったかしら……?買ったことあるような、ないような?
記憶にさえ残ってないよ。(苦笑)
みんこちゃん、ほんと、女子力高いかも♪
私、パサパサおばさんです。w
みんこちゃんを見習おう☆
2018年4月28日 03:44
南北まるまる書記長

12時間睡眠って私はわりとあるんよ。
っつか逆に8時間未満が数日続くと12時間睡眠をやるね。
私ってホントに寝る子なのよ。
平均すると日に9時間くらい寝てるんじゃないかな私。

旦那が私のことを「腹減った腹減ったって言わない時は大抵眠ってる」って言うもん。
どっちかなんだってw


ええーーー?グロスって使わないの?
ちょっとコレはラメがひどいから48歳にはアレだけどw、普通にグロス使うよ。
ってか私の職場のおばちゃん達でも普通に使ってる気がするんだけどなぁ?

あーーでも、レジの人と、例えば惣菜部門の人ではやっぱり違うかなぁ。
マスクする人はあまりしてないよね。

私は化粧品がわりと好きなのでプチプラだけどわりとよく買っちゃう。
ドラッグストアとかプラザとか大好きなんだーー
2018年4月28日 03:51
レモねえさま


え?おはよう??
もう朝なの?起きる時間なのかしら?

私はまだ今から寝るんだけど(たぶん正午頃まで)

私はホントによく寝る子なので12時間睡眠はわりとよくあるのよ。
5時間で起きたら一日中眠気との戦いになりそうよ。
落ちてくるまぶたを爪楊枝で支えなくちゃならないわww

子供の頃からよく寝る子なの。
なによりも睡眠時間が優先されてたわ。
過眠症って病気じゃないかと時々疑うくらいよ。
明るくてもうるさくてもどんな体勢でも眠れるのが私の特技よ。
きっと睡眠薬ってものは永遠に必要ないと思う。


グロス、普通に使わないの?
口紅は使うよね?似たようなもんなんだけどな。。
ちなみにコレはプチプラの1600円くらいのヤツです。限定色のようだったので買ってしまったわ。
2018年4月29日 01:30
私も結構寝るんだけどね。
子供らが居る時は夜更かししても朝は早く起きなきゃならなかったから、小刻みに寝る癖がついたんだか、ぶっ通しで長時間寝ると、浮腫むか頭痛くなるかになって^^;

グロスってつけてもティッシュオフすると意味ない気がして( ̄∇ ̄)
なんか微妙に普通の口紅よりベタベタする気がするし、ほんとのガチなお出かけの時しか使わなかったから需要があまり無かったんだよね。
そもそも普段化粧しないからなー。
紫外線対策も何もしないから、お陰様でシミだらけよ(^O^)
2018年4月29日 03:38
まる助

私は小刻みもぶっ通しもOKなマルチタイプ(なんのこっちゃw)
よくさ、夜中に物音などで起きると眠れなくなるなんて言うじゃん?
私そーゆーの、ほぼないから( ー`дー´)キリッ
なんらかの理由で眠れない時ってのは大抵前日に12時間とか寝てるからね。
寝すぎで浮腫むってのはないなぁ〜
私が浮腫む日は大抵「汁物」を食べた翌日が多いな〜
あとお寿司!


グロスね、たしかに髪の毛が張り付くし私も前は好きじゃなかったけど、最近はサラッとしたタイプもあるし前より進化してるよ。
普段ノーメークなの?
私は家から出る時はするなぁ〜
あまり濃いメイクはしない方だけど、眉毛だけは書かないと外には出られないの。

私が無人島に化粧品を一個だけ持っていけるとしたらアイブロウ確定だわw
(無人島なら誰も見ねぇっての!)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg +0.8%
現在64.2kg 34.1%
あと4.2kg あと5.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.0s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

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