日記
2018年4月27日(金)
体重67.8kg   体脂肪率37.8%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

67.8kg   37.8%

13:20
体重67.8kg  体脂肪率37.8%


コメントする


 


女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.3kg -3.2%
現在65.8kg 35.9%
あと1.8kg あと5.9%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            3
4 10
11 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

きょん
女性 
165.0cm 63.0s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!