日記
2018年4月26日(木)
体重53.6kg

毎日体重計にのる!

○

水・お茶沢山飲む!

○

よく噛むこと!30回以上!

○

仕事終わりに間食しない!

×

座ってる時は姿勢よく!

○

ゴロゴロ時は足パカ運動!

未記入

継続すること!諦めない!

○

2日目◎

18:52
体重53.6kg




本日2日目〜!




夜までは順調だったけど
最後の最後。

お仕事の終わりのご飯を
我慢できませんでした…(>_<)



意思弱すぎだなあ。


明日は耐えよう!
ご飯の誘惑に!



お ひ な


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21歳 女性 身長:151.0cm


Re:start
2018.04.25


夜職始めてから激太り(´・_・`)

さすがにヤバいので
ダイエット真面目に
始めようと思いました .


お互い高めあっていける
オナカマさん!!
いましたらぜひ一緒に
頑張りたいです◎



継続すること。
諦めない。
2018年4月25日スタート
開始時53.8kg
-1.3kg
現在52.5kg
あと7.5kg
目標45.0kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.3s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 72.6s

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