日記
2018年4月27日(金)
体重54.5kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,252 kcal
摂取カロリー 280 kcal
消費カロリー 1,532 kcal

朝7時までに起きる

×

体重体脂肪計測

○

起き抜けコップ一杯の水

○

朝のストレッチと軽い運動

×

ちょいと筋トレ

未記入

お風呂上り後ストレッチ

未記入

午前1時までに布団に入る

未記入

便通

未記入

プラスでひと動きできたかな?

未記入

怒涛の?

10:08
体重54.5kg  体脂肪率30.0%

今週月曜から
本当にバタバタだ。。。
婆ちゃん許して。
私は予定通り
フェス2本行きます(>_<)
外孫なので
別に来なくていいと
親にも言われ・・・
非情かもしれないが
とりあえず東京へ向かいます。

台場でフェスというかイベント。
ハイヒールで普通に小洒落て行く。
こちらは問題ないとして・・・
次の日だよ!
山の中でフェス・・・
真逆なので荷物も一変。
29日は気温上がるとはいえ
4月の山それも東北。
アラバキの手練れには
だいぶ脅された。
今年は比較的暑いので
少し舐めてはいるが、
だいぶ準備OKな状態。

まぁお目当て観たら
他が終わる前に発つ!
混むの嫌だし。
行きがちょいと憂鬱ではあるが
楽しもう〜。
お酒が進む気温だといいな〜(^.^)


コメント
2018年4月28日 02:29
物凄いギャップのライブですね〜(笑)

4月の東北、しかも山って
かなり難しいですよね〜、、
日中は暑かったりするけど
夕方は涼しくなるし。。

風邪ひかないように
楽しんで下さいね!!
kei
2018年5月1日 10:39
夕顔さん☆

無事天候も良く、
元気に帰還しました〜(^^)
楽しかったです!
寒さもほとんどなく・・・
夜は冷えましたが
半袖でOKでした♪

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40代前半 女性 身長:153.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
-1.7kg -1.1%
現在54.8kg 30.4%
あと1.3kg あと2.4%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1 2 5 7
8
16 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.6s

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女性 
156.0cm 63.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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