日記
2018年4月27日(金)
体重54.5kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,252 kcal
摂取カロリー 280 kcal
消費カロリー 1,532 kcal

朝7:30までに起きる

未記入

体重体脂肪測定をする

未記入

朝お水を一杯

未記入

ストレッチ&お散歩する

未記入

今日便通あった?

未記入

禁酒

未記入

お家で運動(筋トレ含む)

未記入

もう一動きした?

未記入

夜1時までに布団に入る

未記入

朝7時までに起きる

×

体重体脂肪計測

○

起き抜けコップ一杯の水

○

朝のストレッチと軽い運動

×

怒涛の?

10:08
体重54.5kg  体脂肪率30.0%

今週月曜から
本当にバタバタだ。。。
婆ちゃん許して。
私は予定通り
フェス2本行きます(>_<)
外孫なので
別に来なくていいと
親にも言われ・・・
非情かもしれないが
とりあえず東京へ向かいます。

台場でフェスというかイベント。
ハイヒールで普通に小洒落て行く。
こちらは問題ないとして・・・
次の日だよ!
山の中でフェス・・・
真逆なので荷物も一変。
29日は気温上がるとはいえ
4月の山それも東北。
アラバキの手練れには
だいぶ脅された。
今年は比較的暑いので
少し舐めてはいるが、
だいぶ準備OKな状態。

まぁお目当て観たら
他が終わる前に発つ!
混むの嫌だし。
行きがちょいと憂鬱ではあるが
楽しもう〜。
お酒が進む気温だといいな〜(^.^)


コメント
2018年4月28日 02:29
物凄いギャップのライブですね〜(笑)

4月の東北、しかも山って
かなり難しいですよね〜、、
日中は暑かったりするけど
夕方は涼しくなるし。。

風邪ひかないように
楽しんで下さいね!!
kei
2018年5月1日 10:39
夕顔さん☆

無事天候も良く、
元気に帰還しました〜(^^)
楽しかったです!
寒さもほとんどなく・・・
夜は冷えましたが
半袖でOKでした♪

コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
-1.7kg -2.6%
現在54.8kg 28.9%
あと1.8kg あと0.9%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            3
4 10
11 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

一覧へ

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 64.8s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!