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日記
2018年4月27日(金)
体重57.7kg   体脂肪率31.9%

すき家のねぎとろ丼

09:34
体重57.7kg  体脂肪率31.9%

を初めてテイクアウトしてみた。
普通に美味しかった☆彡。

ただ、大盛にしてもあっという間に食べ終えてしまう軽さ。
(私だけ?(;゚Д゚))

今ステッパーを買おうと考えていて、
休みの間に見に行く予定。
東急のジムが開発したっていうツイストステッパーを狙ってます。
1時間連続で使えるし、保証も一年間ついてるし、
音も静かみたいだし、ツイスト運動にもなって運動量あがるし。

悪天候でも夜中とか明け方とかでもできるから、
梅雨の時期にもいいかな。

昨日は中学の子が帰ってくるはずの時間になっても全然帰ってこなくて、最終的に担任と一緒に帰ってきた。
さっそくなんかやらかしたかと思ったら、
やらかされた方だった。

また例のごとく対人トラブル。
先生ろくに説明せず帰ったから(旦那が応対した)、
本人から説明聞いてびっくり。

やらかした方の子の家には行っていないらしい。
おかしくない? と思ったけど。
まあ中学だからそんなもの?
次あったら言うらしい。

それにしても、中学生にもなって物理攻撃だなんて。
しかも女の子がってことに唖然。
なんて子供っぽいんだ。


コメント
 
 
2018年4月27日 12:40
今日はいいもの紹介ありがと。
さっき買った。
エティアキシル6本セット。
5/5に届くよ〜〜。
夏前につかったほうがいいのかな。7月中ごろからとか。
とにかく試してみる。

ステッパー買うのね!!
私も買おうと思ったことある。場所とらないしいいよね。
で、でも私は、家の中では踏み台昇降で頑張るね!!
2018年4月27日 13:06
お!さっそくですね(*ノωノ)
それだけあればかなり長いこと持つと思います☆
気になり始めたら使い始めるといいですよ。

ステッパー実際使ってみてからかな〜。
でも買いそうです。梅雨も近づいてきたし、
膝が痛くなりやすいので、その対策のためにも。


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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル88☆北海道豊頃目指してます。日本一周は40%地点。26,243歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコア、その場ジョグ、ウォーキング・ランニング、ツイストステッパー。
食事管理・朝晩体重・生理管理
「90日つけるだけ健康ノート」
歩数・睡眠・消費カロリー
「Fitbit Alta HR」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
1/31 56.9(-0.3kg) 30.5(-0.1)
2/28 57.1(+0.2kg) 31.0(+0.5)
3/31 56.7(-0.4kg) 31.1(+0.1)
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-8.5kg -2.1%
現在58.9kg 31.4%
あと1.2kg あと0.2%
目標57.7kg 31.2%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

のど飴
女性 
162.0cm 56.2s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.0s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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