日記
2018年4月27日(金)
体重57.8kg   体脂肪率31.7%

仕事が無い日は食事午後6時まで仕事の日は9時まで

未記入

ストレッチか筋トレ

未記入

お腹すいてないのに食べない

未記入

57.8kg   31.7%

09:34
体重57.8kg  体脂肪率31.7%


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50歳 女性 身長:154.0cm
昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い
てるしと運動していなかったら、7キロ太ってました。なんとか頑張り目標達成したいです。お肉とご飯大好き、甘いの大好き、たくさん食べるの大好き、意識改革しつつ頑張ります。
2018年3月4日スタート
開始時59.5kg 33.7%
-6.6kg -4.1%
現在52.9kg 29.6%
あと3.9kg あと3.6%
目標49.0kg 26.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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