日記
2018年4月27日(金)

65.2kg   36.0%

09:21
体重65.2kg  体脂肪率36.0%


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47歳 女性 身長:161.5cm
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・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.2 嗅覚.味覚障害
・2018.6 子宮筋腫2個持ち
  (3cm×3p 5cm×7p)

  体重   目標   結果
@ 67.1` 64.1` 3.0`減
A 64.1` 63.0` 1.0`減
B 63.1` 62.0` 0.3`増
C 62.3` 61.5`

  体脂肪  目標    結果
@ 40.0% 37.0% 3.0%減
A 37.0% 35.0% 2.0%減
B 35.0% 33.0% 2.4%減
C 32.6% 32.0%

★9/22〜10/22の目標★
・体重61.5` 体脂肪32%
・バイバイ体操200回
・腹筋50回
・525スロースクワット10回
・前前横横足踏み50回
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★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル155 62% 日向着
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2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-4.9kg -7%
現在62.2kg 33.0%
あと0.7kg あと1%
目標61.5kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   4 5
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

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