日記
2018年4月27日(金)

65.2kg   36.0%

09:21
体重65.2kg  体脂肪率36.0%


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47歳 女性 身長:161.5cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`

体重
@67.1`⇒64.1` -3`◎
A64.1`⇒63.0` 

体脂肪
@40%⇒37% -3%◎
A37%⇒35%

★7/22〜8/22の目標★
・ピンキーで毎日体重記録。
・体重64.1`体脂肪37%キープ ×
・体重1。1`以上体脂肪2%減。
 (目標63`・35%)

気がすぐ緩む人なので
 「喝」を宜しくお願い致します。
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★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル142 57% 岩国着
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2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-4kg -5.8%
現在63.1kg 34.2%
あと0.1kg 目標達成!!
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

vani
女性 
161.6cm 61.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.5s

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