日記
2018年4月27日(金)

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

朝、晩のケアー / メイク / 極上美肌パック / タラソパック

○

絵 毎日、最低10分! (心で描く!)

○

一日最低、15分 専門・お宅スキル磨く!(レッスン準備、ツール、右脳トレ等)

○

スケジュール / 時間管理

○

仕事は溜めない 、毎日、隙間時間で進める / 睡眠時間は削らない

○

朝活

○

そのまま海外の国際絵本原画展に出品することにした。〆切は今年の10月。それからH.P作成にも再び取り掛かった。私より私と縁があった周りのアーティストさんが精力的なので、刺激を受ける。また目標が出来て嬉しい。雑念に捕らわれている暇はない!


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3
9 10 11 12
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
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