日記
2018年4月27日(金)
体重63.3kg
収支カロリー -2,323 kcal
摂取カロリー 238 kcal
消費カロリー 2,561 kcal

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

増えとるやーん!

08:50
体重63.6kg

まぁ、食べたらその分増えるよね。

うん、わかってる。
わかってはいるんだけど(>_<)

一秒でも早く痩せたい私としては、100グラムの増量で死にそうな気分…!

でも、食べないわけにいかないから、運動量を増やさなきゃね…。


あ、全然関係ないけど、車を買い換えました(*^_^*)私は免許ないから運転はしないけど…

今の車は今秋で3年になって車検なんだけど、その前に買い換えよっかなって言ってて、「どー思う?」って言ってた数日後には成約してたっていう。
決断力の早い旦那です。

車種は一緒で(マイナーチェンジはしててよくなってるらしい)、色を新色にしたみたい♪♪♪
今の車の色、好きだったんだけどな。もうない色だし…。まぁ仕方ないか。

納車が楽しみだなぁ♪


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30代後半 女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0

第二目標、
目標体重を60.0
に設定して頑張りますっ!!

目標体重を低めに設定して、挫けないように☆

本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロも
あるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

頑張るぞーっ!

2018年7月
目標体重を、1〜2キロ単位の小刻みに設定変更。
やる気が出るといいな…
2015年2月18日スタート
開始時69.9kg
-6.8kg
現在63.1kg
あと1.1kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 63.6s

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sabo
女性 
156.0cm 43.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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