日記
2018年4月27日(金)
体重67.4kg   体脂肪率34.8%

1日2ℓ以上の水を飲む

○

ハダカで朝夜 体重計に乗る

○

朝は 白湯・プロテインを飲む

○

夜はレモンウォーターを飲む

○

プランク30日チャレンジ

○

ウエアラブル端末届く

07:43
体重67.4kg  体脂肪率34.8%

昨夜 やっと届いた。歩数計が付いてるから携帯とリンクして 今日からチェックできるようになる。説明書が簡単すぎて、よくわからないけど 少しずつ慣れていくでしょ。楽しみ😆
歩数計が手元で歩数を知らせてくれるから ちょっと遠回りして歩こう!とか、階段使おう!って思わせてくれる。買って良かったかも。続けようね!私!


コメントする


 


51歳 女性 身長:156.0cm
何度目のトライだろう。
2017年7月29日スタート
開始時71.4kg 29.3%
-10kg +3.8%
現在61.4kg 33.1%
あと9.4kg あと11.1%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

一覧へ

 

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!