日記
2018年4月26日(木)
体重97.4kg
収支カロリー -2,413 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 3,493 kcal

間食をしない

○

朝ご飯をチアシード

○

糖質制限

○

ラジオ体操を本気で行う

×

12時間

23:56
体重97.4kg

今日は、早番の日!!
9-18だったはずが、夜のバイトの子がお休みだったのを
店長が忘れててレジ不在、、、
仕方なかったので9-22:30やろうとしたら、
社員さんが来てくれた\(゚∀゚)/
21時に上がれた★
明日は
遅番なので、少しゆっくり寝ます(`・∀・´)


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27歳 女性 身長:162.0cm
H30.4.25 スタート

病院で糖尿病予備軍と診断書されてしまいましたので、
本気でダイエットに挑戦することを決意しました!!

不妊治療と糖尿病予備軍、どちらも頑張ります!!
2018年4月25日スタート
開始時97.7kg 49.5%
-0.3kg ±0%
現在97.4kg 49.5%
あと42.4kg あと29.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

とんこつ
30代前半 男性 
164.5cm 94.5s

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のど飴
女性 
162.0cm 55.8s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

しずく。
34歳 女性 
161.0cm 57.3s

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