日記
2018年4月26日(木)
体重57.3kg

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

頑張ってるよ!

22:31
体重57.3kg




もうすぐ今の職場ともお別れ。
小田急線に乗ることも少なくなりそう。
だから、毎日、新松田駅まで片道約一時間、往復を歩いています。
もう、この道を通勤で歩くこともない。
かつ職場までの2.6kmも歩いている。
これで1日約3万歩。
でも、痩せないなあ。
アイスクリームも食べてないよ。
土曜は、福島の次女のところに遊びに行きます。
アイスクリーム解禁かな(^。^)

fitbitで平日チャレンジというのがあって、それで15万歩を目指しています。
毎日3万歩なんて、ランでもしない限り無理だと思っていたけど、達成できるかも!
とにかく明日、早くでなければアウトなので、もう寝ます。、

それにしても体重という結果には、なかぬか結びつかないもんですね。
(そりゃ、食べているからだ)自爆


コメント
2018年4月26日 23:41
目指してるものが同じだった(笑)
先週から神様たちとのチャレで全力からの今週3万二日連続で、さすがに膝いたくなってきちゃいました(^_^;)
仕事も忙しくてなって、15は今週の平チャレ厳しいかな。
2018年4月27日 13:59
☆Rizeちゃん
そうなんだあ。
同じチャレンジでなくて残念。
こっちのチャレンジでしーちゃんがアイコン変えたから、コメントしたら、雪ちゃんから怖い話を聞いたって。
15万歩、さっき達成できました。めちゃ嬉しい!
歩数そのものもだけど、これをやるために5日間、いつもより20分早く家を出た自分を褒めたいです。
膝に痛みが出たら、無理したらダメだよ。
膝って、案外歩き方の癖の象徴なので、ちょっと意識して歩くと改善することがあるよ。
私の場合は、内側に膝が向きやすいので、まっすぐ膝を前に出すことを意識してる。
2018年4月27日 17:54
お久しぶりです

3万歩 凄いですね!(@_@)
しかも 毎日なんて凄すぎます!(◎_◎;)
陸上部並の運動量ですね

膝など傷めないよう がんばってください!
2018年4月28日 07:54
ミニオンさん
ほんと、尋常じゃない歩数ですよね。
強制的に歩かされる職場を退職するので、この歩数は、一回こっきりかも。
1日10万歩を歩いてしまう皆様といると、3万歩は軽いんだと錯覚します。
2018年5月2日 16:34
歩き方のアドバイス、ありがとうございます!
意識してみますね★

しーちゃん、そうなんです。あの子無防備すぎて危なっかしいから(-_-;)

15万歩達成、頑張ったんですね〜!!
おめでとうございます♪
頑張った結果が出ると嬉しいですね(*ノωノ)
2018年5月3日 04:39
Rizeちゃん
あちらの世界もいろいろありそうですね。
本当にいろんな方がいるんだなあとしみじみ思います。
15万歩は、平日5日間だから。
今、ある平チャレンジで、水曜で6万超えているのに、ビリをキープしているのもあって、どんだけ井の中の蛙だったんだろうと思っているところです。
チャレンジがごっちゃになって、完全に制御不能に陥っています。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.1kg +4%
現在58.4kg 30.0%
あと8.4kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
4
11 12 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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