日記
2018年4月26日(木)
体重115.4kg

肥満外来で学んだ食生活習慣を実践した。

未記入

ジムに行った!

未記入

筋トレした

未記入

運動した

未記入

甘いもの一切たべなかった。

未記入

ありゃありゃりゃ

18:40
体重115.4kg

体重は行ったり来たりですね。。。涙。涙。

s子の父が娘を送り出すパーティー?ってやつにみんなで参加してきました。

明後日はいよいよ結婚式です。

久しぶりに会うのでどうなることになるかと少しドキドキしましたが、実際のパーティー衣装は、個人的には好みでなく、(お前が言うな苦笑)、冷静に飯を食べていたら、s子とj子が来て、s子とも少し話しました。とってもどうでもいい話でしたが。

少し離れたところから目が合ったので、s子がやせやせめっちゃふとったよジェスチャーをしてきたので、お前だって化粧濃すぎるジェスチャーしてみましたが、伝わっていませんでした。

パーティーはいたってシュールで、いつもの食事会に呼ばれただけな感じで、緊張して損をした感じです。

で、写真係はなぜか自分で、色々みんなの写真を撮って、何枚かは一人のポートレートを撮っていましたが、

やはり彼女と一対一のポートレートは目線がこちらにくるので、何とも言えない気持ちになりました。

結婚してしまいますので、というか、すでに振られてもいるのですが、

やはり顔やスタイルが好きなのではなく、理由はよくわからないのですが、とっても好きだなってことに改めて気づいてしまいました。

たぶん、やっぱり今までの人生で一番心が惹かれた人なんだと思います。

なんかいいですよね。


写真もすぐにシェアしましたが、明後日は約束通り最高にきれいな写真を撮ってプレゼントして、すべてを終わらせようと思います。

もう二度と会うつもりもありませんでしたが、なんか、そう、会えばいつも普通で、でも特別な感じになるこの子は、やっぱり自分にとってとてもとても特別な人なんだったと思います。

気づくのもアタックするのも遅すぎたし覚悟も決まっておりませんでしたが。

仕事はとても忙しくなってきました。

やるしかないです。
ジムに行きたいな。


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男性 身長:174.0cm
40代の初老オヤジです。 ストレス、暴飲暴食、運動不足がたたり140kgまで太りましたT_T 横浜の肥満外来(ヘルスプロモーション外来)に1年通院で40kg痩せました。停滞しても焦らずゆるゆる続けているので、見守って頂ければ、嬉しいです。

ジムの計測だと1日の基礎代謝約2,000kcal


2014/6/6 144.20kg
2014/7 肥満外来開始@横浜
2014/7/1 137.95kg
2014/8/1 135.kg -2.95kg 
2014/9/1 132.2kg -2.8kg 
2014/10/1 123.80kg -8.4kg
2014/11/1 120.80kg -3.0kg
2014/12/1 116.40kg -4.4kg
2015/1/1 117.00kg +0.6kg
2015/2/1 113.60kg -3.4kg
2015/3/1 111.20kg -2.4kg
2015/4/1 107.80kg -3.4kg
2015/5/1 105.80kg -2kg
2015/6/1 105.00kg -0.8kg
2015/7/1 101.20kg -3.8kg
2015/8/1 101.40kg +0.2kg
2015/9/1 100.20kg -1.2kg
2015/10/1 99.40kg -0.8kg
2015/11/1 101.00kg +1.60kg
2015/12/1(11/29) 99kg -2.0kg
2016-1/1 99.80kg +0.8kg
2016/1 肥満外来勝手に終了
2016/2/1(1/31)96.70kg -3.2kg
2016/3/1 98.40kg + 1.7kg
2016/4/1 97.50kg - 0.90kg
2016/05/1 98.10kg +0.60kg
2016/06/1 97.00kg -1.10kg
2016/07/1 97.90kg +0.90kg
2016/08/01 98.2kg +0.20kg
2017/09/01 101.00kg +2.80kg
2017/10/01 100.60kg -0.40kg
2017/11/01 102.60kg +2.00kg
2018/07/01 117.00kg +14.40kg
2018/09/01 114.10kg -2.90kg
2018/10/01 112.60kg -1.50kg
2015年2月9日スタート
開始時115.4kg 35.4%
-0.6kg -1.5%
現在114.8kg 33.9%
あと14.9kg あと4%
目標99.9kg 29.9%

 

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まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

こうたん
43歳 男性 
172.0cm 112.2s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

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