日記
2018年4月26日(木)
体重63.4kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

62.9kg

19:11
体重62.9kg


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女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0


本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

2018年9月
見事にリバウンド!
2018年10月
66.1キロからまた頑張るっ!
2018年11月
64.8キロから再スタート
2019年2月21日
65.7→63.7(2月中)
2015年2月18日スタート
開始時65.7kg
+0.1kg
現在65.8kg
あと2.1kg
目標63.7kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年2月  
               1 2
3 4
10 11 15 16
17 18
24 25 26 27 28

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 64.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.8s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.1s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

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