日記
2018年4月26日(木)

4月25日

00:00




昨日の夜、家族の具合が悪くなって救急車を呼びました。
事前に電話で救急相談の電話口で教えて貰った処置と隊員さんの適切な処置。
ありがたいです。
幸い病院に搬送されなくて済みました。
お弁当は夜作るのだけど、時間も遅くなったしお弁当やめよと思ったけど、今は絶賛買ったもの食べたくない期間。
手抜きになったけど何とか作りました。
たまにジャンクなものを受け付けない期間があるんだよね。
なぜだろ。
逆にジャンクなものを食べたい期間もある(笑)


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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 61.3s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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