日記
2018年4月23日(月)
体重72.2kg   体脂肪率19.8%

ジムトレ

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ランニング

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72.2kg   19.8%

07:44
体重72.2kg  体脂肪率19.8%


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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.9kg +6.2%
現在74.3kg 23.4%
あと5.3kg あと8.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年12月  
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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.3s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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