日記
2018年4月23日(月)
体重57.7kg   体脂肪率29.8%

休肝日

○

おやつ200カロリー以内

○

スクワット10回

○

朝活ストレッチなど

○

57.7kg   29.8%

06:57
体重57.7kg  体脂肪率29.8%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +2.4%
現在57.2kg 31.2%
あと0.7kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 12/3(りえぽん)
  • 11/29(りえぽん)
  • 11/29(りえぽん)
  • 12/3(アリス)
  • 12/3(りえぽん)
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30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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