ダイエット日記 > のど飴さんのマイページ > 食べないダイエット!≪失敗談≫
日記
2018年4月23日(月)
体重56.3kg   体脂肪率30.5%

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

×

半身浴。

×

1食を3回に分けて2時間ごとに食べる。

○

マッサージ。

×

ウエストの運動。

×

二の腕の運動。

×

食べないダイエットは痩せますよね〜。
食べないで痩せるので身体が軽くなりますよね〜。

過去に8日間で約10kgほど体重が落ちたことがあります。

ですが、食べないで痩せただけですので
もちろん食べると元に戻りますw

記憶が正しければ2日くらいで体重が戻ったと思います(^m^)


酷かったですね。

これはダイエット目的って事でもなかったんですけどね。





これを機会に食べないダイエットは私には向いていないし
意味がないとお勉強になりました。




でも、食べないと胃が小さくなる感覚ってありますよね。

ですのであまりにも食べ過ぎてしまうという方は
プチ断食も良いかもしれませんね。
(何事にも個人差はあるとは思いますが)







この私の経験が何方かのお役にたてれば幸いです♪


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女性 身長:162.0cm
頑張れない!
努力が出来ない!

そんな私がダイエットをします。
2018年4月22日スタート
開始時56.7kg 30.5%
-0.4kg +0.2%
現在56.3kg 30.7%
あと4.3kg あと4.7%
目標52.0kg 26.0%

 

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
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sara
女性 
159.0cm 57.8s

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相武 桂子
20代後半 女性 
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筋肉女子KK
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