ダイエット日記 > のど飴さんのマイページ > 食べないダイエット!≪失敗談≫
日記
2018年4月23日(月)
体重56.3kg   体脂肪率30.5%

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

×

半身浴。

×

マッサージ。

×

ウエストの運動。(左右30回)

×

二の腕の運動。(20回)

×

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

○

食べないダイエットは痩せますよね〜。
食べないで痩せるので身体が軽くなりますよね〜。

過去に8日間で約10kgほど体重が落ちたことがあります。

ですが、食べないで痩せただけですので
もちろん食べると元に戻りますw

記憶が正しければ2日くらいで体重が戻ったと思います(^m^)


酷かったですね。

これはダイエット目的って事でもなかったんですけどね。





これを機会に食べないダイエットは私には向いていないし
意味がないとお勉強になりました。




でも、食べないと胃が小さくなる感覚ってありますよね。

ですのであまりにも食べ過ぎてしまうという方は
プチ断食も良いかもしれませんね。
(何事にも個人差はあるとは思いますが)







この私の経験が何方かのお役にたてれば幸いです♪


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女性 身長:162.0cm
頑張れない!
努力が出来ない!

そんな私がダイエットをします。
2018年4月22日スタート
開始時56.7kg 30.5%
-0.2kg +1.5%
現在56.5kg 32.0%
あと4.5kg あと6%
目標52.0kg 26.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

しずく。
34歳 女性 
161.0cm 57.3s

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