日記
2018年4月19日(木)
体重102.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

スイッチがON?

16:13
体重102.0kg

昨日は、

お腹が空いて・・・・

20:00

ホットもっとの唐揚げ弁当&かつ丼

ウーロン茶900ml

満腹!!!腹八分のはずが

その後は、空腹感は、無く仕事終了。

帰宅後、少し空腹感が・・・・

我慢して就寝

12:00起床、おなかは、グーグー鳴り始めてる

我慢、我慢でテレビ&ネットで動画

シャワー後に計量、やっぱり減ってるよねー^^

サバ缶1個を食べながら日記を書いてます。

何か我慢できそうな気がしてきた。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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